2014年01月01日

育毛のためにキムチ納豆を食べる

薄毛で悩むのは男性ばかりだと思っていましたが
最近では、女性でも薄毛で困っている人が増えてるみたいです。
というか自分が今、抜け毛で悩んでいます。
どんな時に抜け毛が増えるのかも、最近分かったんです。
問題がおきて激しく悩んだり、ひどく緊張したりした翌日に
髪の毛がたくさん抜けるんです。
というわけで、毛根にはストレスが一番よくないのではないか
という結論に至りました。
このまま抜け毛を放っておくわけにいかないので
対策をいろいろ調べてみました。
以前、テレビでもやってましたが
育毛には、イソフラボンとカプサイシンを一緒に摂るとよいんでしたっけ。
別々に摂っても効果を期待できるのか、定かではありませんが
イソフラボンといったらお豆ですし
カプサイシンは唐辛子ですか。
ということは納豆にキムチを混ぜて食べればいいんですね。
これ試してみましたが、結構美味しいので続けやすいですよ。
ぜひ、みなさんも試してみてくださいね。
posted by ヒトシ at 12:49| ERROR: NOT PERMITED METHOD: name | 更新情報をチェックする

2013年12月08日

育毛に役に立つ食べ物

育毛をしていくうえで大切なのが毎日の食事です。
せっかく頭皮の環境を整える努力をしていても栄養がなければ髪の毛は絶対に生えてきません。
普通の食事でも頭皮に栄養はいきわたりますがより効果のある栄養分を摂取することで育毛の効果を高めることができます。
例えばビタミンEを含む食材を食べることで毛根にあたる部分にあり、髪の毛を作る能力のある毛母細胞の活動を活発にすることができます。
ビタミンEがたくさん含まれている食材は玉ねぎやニンニクがあります。

▼育毛剤のことならこのサイト!
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特に玉ねぎは家庭の料理で使いやすいのでしっかりと摂取することができると思いますし、ニンニクは料理の隠し味やスパイスとして活用することができます。
しっかりとビタミンEを摂取して髪の毛を作る手助けをすることも重要です。。
posted by ヒトシ at 18:19| ERROR: NOT PERMITED METHOD: name | 更新情報をチェックする

育毛に役に立つ食べ物

育毛をしていくうえで大切なのが毎日の食事です。
せっかく頭皮の環境を整える努力をしていても栄養がなければ髪の毛は絶対に生えてきません。
普通の食事でも頭皮に栄養はいきわたりますがより効果のある栄養分を摂取することで育毛の効果を高めることができます。
例えばビタミンEを含む食材を食べることで毛根にあたる部分にあり、髪の毛を作る能力のある毛母細胞の活動を活発にすることができます。
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